こんにちは。
久屋大通駅徒歩3分にある、女性理学療法士による健康＆美容サロン。
Meey's　Health&Beauty（ミーツ）です。

ミーツの筋膜リリースは

症状がある部位に対する対症療法たけでなく、

症状の原因となっている部位にもアプローチすることが特徴です！

雨漏りに例えると「床掃除をするだけでなく、屋根の修理をしましょう！」

というイメージです！

腰痛の原因の多くは骨盤のゆがみ。

骨盤が前に倒れることで腰椎が前弯し反り腰になったり、

骨盤が開くことで関節がずれ、筋肉の緊張を招いたり、

関節に大きな負担がかかります💦

そのためミーツでは最初に骨盤のゆがみをチェック！！

左右どちらの骨盤（寛骨）が前に倒れているのか、開いているのか、

どっちの脚が重いのか、力が入りにくいのか、

前屈・後屈動作で普段ある痛みが再現できるのか。

また骨盤のゆがみを正しい位置に持っていくことで痛みの減弱や力の入りやすさなどを

確認します。この作業がとっても重要◎

緩めてはいけないところを緩めてしまうことで、

痛みの悪化に繋がることがあるため慎重に確認します！

そして筋膜リリースを用いて骨盤矯正をした後、

症状の部位にアプローチしていきます。

産後の方も同様！妊娠中の姿勢やお産の影響、

産後の育児により骨盤がゆがんだ状態になってる方が多く見受けられます、、

骨盤を整え、妊娠前の身体を取り戻しましょう★

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こんにちは。
久屋大通駅徒歩3分にある、女性理学療法士による健康＆美容サロン。
Meey's　Health&Beauty（ミーツ）です。

朝晩は寒さを感じるようになってきましたね🍂

寒さが増すと「肩こり」を感じる方も多いのではないのでしょうか？

寒さを感じると、人は無意識に縮こまってしまいますよね。

なぜかというと、体の表面積をなるべく小さくするためです。

表面積が小さいほど体温の発散が防げるため、無意識にギュッと丸まってしまいます。

ギュッと丸まることにより、体に力が入ってしまい、筋肉は緊張します。

筋肉の緊張は身体の硬さを招き、肩こりや首こりの悪化につながります、、

そのため寒い冬の方が「こり」を強く感じます！

寒くて身体が丸まっているな〜、力が入っているな〜
と感じた時は、意識的にフッと力を抜いてあげてください😊

また肩や首こりにはストレッチも効果的です☆

イラストのように首を横に倒し、倒した方の腕で軽く頭を引っ張ってください。

伸びているな、気持ちがいいなというところで20〜30秒キープしてください。

左右3回ずつ実施すると、緊張が和らぎ身体が楽になります！

ぜひ試してみてくださいね♪

もちろんミーツの筋膜リリースも効果的です◎

お困りの際はぜひご来店ください☺️

こんにちは。
久屋大通駅徒歩3分にある、女性理学療法士による健康＆美容サロン。
Meey's　Health&Beauty（ミーツ）です。

11月の店内アロマの香りは

『ローズマリー×ラベンダー』

集中したいときや考えがまとまらないときにおすすめのブレンドです！

気候も秋らしくなってきましたね🍂

過ごしやすい季節、アロマの香りでさらに生活の質が上がりますように◎