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2022 / 10 / 03  13:41

10月の店内アロマの香り🌿

10月の店内アロマの香り🌿

こんにちは。
久屋大通駅徒歩3分にある、女性理学療法士による健康&美容&ヨガサロン。
Meey's Health&Beauty&Yoga(ミーツ)です。

 

10月の店内アロマの香りです♪

今月は、『ゼラニウム×ラベンダー』

緊張やストレスではりつめた心を緩めてくれるブレンドです!

朝夕は涼しくなり、季節の変わり目を感じます。

季節の変わり目は体調も崩しやすいです、、、

気づかない間に蓄積した日々の緊張やストレスを

優しい甘い香りで癒してくださいね☺️

 

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その他、ホットペッパービューティー

お電話:052-887-7277もしくは、

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Meey's Health&Beauty&Yoga/ミーツ/愛知/名古屋/久屋大通駅/久屋大通/久屋サロン/理学療法士/筋膜リリース/組織間リリース/痛みのケア/体の不調/首こり/肩こり/肩の痛み/五十肩/腰痛/膝の痛み/坐骨神経痛/美容筋膜リリース/フェイス/小顔/リフトアップ/たるみ/巻き肩/ヒップアップ/ウエスト/パンプス似合わせ/骨盤矯正/O脚/X脚/久屋ヨガスタジオ/久屋アロマ/ヨガ/完全個室/コロナ対策/燈ヨガ/とぼしヨガ/少人数制ヨガ/高蔵寺ヨガ教室/久屋大通パーソナルヨガ/名古屋パーソナルヨガ/プライベートヨガ/パーソナルヨガ/セミパーソナルヨガ/キャンドルナイトヨガ/アロマヨガ/お友達とヨガ/アロマトリートメント/アロマハンドトリートメント/アロマフットトリートメント/アロマテラピー/キャンドル


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Meey's  Health&Beauty&Yoga[ミーツ]
愛知県名古屋市東区泉1丁目22-26
成田久屋ビル3階南  
久屋大通駅1B出口徒歩3分
理学療法士による健康&美容&ヨガサロン

ボディメンテナンス・美容筋膜リリース・ヨガ・アロマトリートメント

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2022 / 09 / 28  15:56

肩こりでお悩みの方!あなたの姿勢はどうですか?

IMG_6806.jpg

こんにちは。
久屋大通駅徒歩3分にある、女性理学療法士による健康&美容&ヨガサロン。
Meey's Health&Beauty&Yoga(ミーツ)です。

  

前回のブログでご紹介した『姿勢のセルフチェック』

試していただけましたか?

 

復習になりますが、正しい姿勢とは

・耳

・肩

・大転子(股関節)

・ひざのお皿の後ろ

・外くるぶしの少し前

が一直線に並び、背骨が自然なS字カーブを描いている状態です。

 

壁に背を向けてもたれて立った時に、

肩が前に出たり、頭が壁につきにくい方は

「肩こり」が起きやすい状態になっています。

 

なぜなら肩が前に出たり、頭が前に突き出ることで

前の前側にある斜角筋(しゃかくきん)の緊張が高まります。

人の頭の重さは体重の約10〜15%を占めているといわれています。

よって頭が前に突き出るのを支えようとした結果、

僧帽筋(そうぼうきん)や肩甲挙筋(けんこうきょきん)などの首の後ろにある筋も緊張し、

筋肉が硬くなることで、筋肉にある血管が収縮して血行不良を招きます。

血行が悪くなることで、肩の筋肉に溜まった疲労物質や痛み物質がうまく排出されず、

「こり」が生じるといわれています。

 

実際に症状が出ている部位にアプローチするだけではなく

肩の位置や頭の位置を整え、姿勢を改善してあげることで

筋肉の緊張や血行不良を予防することができます◎

ぜひミーツの筋膜リリースで姿勢を整えてみてください!



 

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2022 / 09 / 21  17:25

「正しい姿勢とは?」〜簡単にできるセルフチェック〜

「正しい姿勢とは?」〜簡単にできるセルフチェック〜

こんにちは。
久屋大通駅徒歩3分にある、女性理学療法士による健康&美容&ヨガサロン。
Meey's Health&Beauty&Yoga(ミーツ)です。

  

身体のゆがみは痛みや違和感など不調の原因に、、、

ミーツでは身体のゆがみを整え、根本から原因に対してアプローチしていきます!

 

今回は姿勢について☆

多くの方が一度は「姿勢が悪い」と言われたり、

「自分の姿勢は良いのだろうか」と考えたことがありませんか?

 

そもそも正しい姿勢とは

・耳

・肩

・大転子(股関節)

・ひざのお皿の後ろ

・外くるぶしの少し前

が一直線に並び、背骨が自然なS字カーブを描いている状態です。

 

悪い姿勢とは図に比べ、頭が前に出たり、肩が前に出たり、

骨盤が倒れたりしていることを指しています。

 

そこで簡単にできるセルフチェックのご紹介!

壁に背を向けもたれてみてください。

壁と腰の間には手のひらが1枚分入るのが理想です✨

猫背や巻き肩の方は壁から肩が浮きやすく、骨盤にゆがみがある方は

壁と腰の間に手のひらが何枚も入り、反り腰になりやすいです。

ぜひチャレンジして、自分の姿勢を確認してみてくださいね!

 

姿勢やゆがみを整えることで、身体の不調も改善していきます◎

気になることがあればぜひご来店ください😊


 

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2022 / 09 / 15  15:32

ミーツの筋膜リリース★

ミーツの筋膜リリース★

こんにちは。
久屋大通駅徒歩3分にある、女性理学療法士による健康&美容&ヨガサロン。
Meey's Health&Beauty&Yoga(ミーツ)です。

  

痛みや違和感、可動域制限の多くは筋膜(ファシア)の癒着。

ミーツでは理学療法士がしっかりとカウンセリングを行い、

関節のゆがみや細かな関節の動き・筋力などから癒着の場所や原因を追求し、

症状の改善を目指します!

 

他とは違うミーツの筋膜リリース★

✔︎解剖学や運動学を熟知した理学療法士

✔︎筋膜リリースの中でもさらに繊細な組織間リリースという手技

✔︎1ミリ単位のオールハンドの手技

✔︎ソフトなタッチで痛みが少なく、ふわっとゆるむ・とけるような感覚

✔︎施術後は不思議とスッキリ!軽くなる!

 

【こんな方にオススメ】

✔︎慢性的にコリや痛み、痺れなど違和感のある方

✔︎身体や骨盤のゆがみ・姿勢が気になる方

✔︎スポーツ中に違和感がある方

✔︎産後の不調でお悩みの方

✔︎リラクゼーション目的ではなく、根本的に改善したい方

✔︎強い・痛い施術が苦手な方

 

組織間リリースは習得が難しく愛知県ではなかなか受けることができない施術です!

ぜひ一度体験しにきてください!皆様のご来店をお待ちしております♪


 

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2022 / 09 / 08  12:30

パーソナル燈(とぼし)ヨガのご案内◎

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こんにちは。
久屋大通駅徒歩3分にある、女性理学療法士による健康&美容&ヨガサロン。
Meey's Health&Beauty&Yoga(ミーツ)です。

 

パーソナル燈(とぼし)ヨガのご案内です。

ミーツのヨガはパーソナルもしくは友人やご家族など2~4人の少人数制、完全プライベートな空間で行っています。

独自の燈ヨガというキャンドルの淡い光りに包まれる空間で行うヨガは、

自分の心や身体と向き合うヨガ時間をより素敵な時間にしてくれます。

 

完全にプライベートな環境のため、

・ヨガを始めたいけどなかなか勇気が出ない方

・普段ヨガはオンラインやYouTubeで行っているけど、実際に直接受けてみたい方

・自分の症状に合わせたレッスンを行いたい方

などにお勧めです。

 

筋膜リリースやアロマなどといったミーツの他メニューとの組み合わせも可能です。

ヨガで自分と向き合い心を整え、筋膜リリースやアロマで身体を整え、心身ともに健康な身体へと

ミーツはサポートさせていただきます🌷

 

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