こんにちは。
久屋大通駅徒歩3分にある、女性理学療法士による健康＆美容＆ヨガサロン。
Meey's　Health&Beauty＆Yoga（ミーツ）です。

12月の店内アロマの香りです♪

今月は、『ゼラニウム×ラベンダー』

緊張やストレスではりつめた心を緩めてくれるブレンドです！

あっという間に12月！

気づかない間に蓄積した1年分の緊張やストレスを

優しい甘い香りで癒してくださいね☺️

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先週末は、ディズニーシーへ𖤐˒˒

実は毎年1〜2回は行くくらいディズニー大好きなんです🤭

今回は久しぶりのシー！

クリスマス仕様になっていてとても可愛かったです🎄✴︎

そして夜のパークは変わらず綺麗ですね✨

今年も残すところ1ヶ月、、

ご予約お待ちしております🙋‍♀️

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お電話：052-887-7277もしくは、

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Ｍeey's  Health＆Beauty＆Yoga［ミーツ］
愛知県名古屋市東区泉1丁目22-26
成田久屋ビル3階南  
久屋大通駅1B出口徒歩3分
理学療法士による健康＆美容＆ヨガサロン

筋膜リリース・美容筋膜リリース・ヨガ

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こんにちは！

久屋大通駅徒歩３分にある

女性理学療法士による健康＆美容&ヨガサロン。

Meey's  Health&Beauty&Yoga(ミーツ）です。

昨日は薄着で良いくらい暑かったですね！

長袖のヨガウェア用意したのに

レッスンしたら汗かくくらい暑くなった竹内です('ω')

今週末は年末くらい寒くなるらしいので、

みなさん体調に気をつけてくださいね！

12月のレッスン予定です♪

12月は、第2.第3土曜日にレッスンを行います！

煩悩の数108回の太陽礼拝やりたいよ！

という方、一緒にやりましょう！！

ぜひぜひご予約お待ちしています☆

今年最後の月で、身体も心も整えて

新年を迎えましょう◎

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筋膜リリース・美容筋膜リリース・ヨガ・アロマトリートメント

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こんにちは。
久屋大通駅徒歩3分にある、女性理学療法士による健康＆美容＆ヨガサロン。
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日に日に寒さが増し、冬を感じる季節になりましたね❄︎

そんな冬はどうしても「肩こり」を感じる方が多くなります😵‍💫

寒さを感じると、人は無意識に縮こまってしまいますよね。

なぜかというと、体の表面積をなるべく小さくするためです。

表面積が小さいほど体温の発散が防げるため、無意識にギュッと丸まってしまいます。

ギュッと丸まることにより、体に力が入ってしまい、筋肉は緊張します。

筋肉の緊張は身体の硬さを招き、肩こりや首こりの悪化につながります、、

そのため寒い冬の方が「こり」を強く感じます！

寒くて身体が丸まっているな〜、力が入っているな〜
と感じた時は、意識的にフッと力を抜いてあげてください😊

また肩や首こりにはストレッチも効果的です☆

イラストのように首を横に倒し、倒した方の腕で軽く頭を引っ張ってください。

伸びているな、気持ちがいいなというところで20〜30秒キープしてください。

左右3回ずつ実施すると、緊張が和らぎ身体が楽になります！

ぜひ試してみてくださいね♪

もちろんミーツの筋膜リリースも効果的です◎

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こんばんは！
Meey's Health＆Beauty＆Yoga（ミーツ）です♪

一気に寒くなって、冬になりましたね！
ハロウィンが終わったらあっという間に
クリスマスっぽくなりましたね！

Meey'sも冬仕様になりました♪
カウンターや施術のお部屋の隅々に
クリスマスがやってきましたよ！

サンタさんの手が！！！
まーるい手がどこかに転がってるかもしれないので
見つけた方はサンタさんに届けてくださいね(^^)

Meey'sでは筋膜リリース施術の