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2023 / 11 / 24  10:04

yoga12月レッスン予定です!

こんにちは!

久屋大通駅徒歩3分にある

女性理学療法士による健康&美容&ヨガサロン。

Meey's  Health&Beauty&Yoga(ミーツ)です。

 

昨日は薄着で良いくらい暑かったですね!

長袖のヨガウェア用意したのに

レッスンしたら汗かくくらい暑くなった竹内です('ω')

今週末は年末くらい寒くなるらしいので、

みなさん体調に気をつけてくださいね!

 

12月のレッスン予定です♪

12月は、第2.第3土曜日にレッスンを行います!

 

Informationのコピーのコピーのコピー - 1.JPG

 

煩悩の数108回の太陽礼拝やりたいよ!

という方、一緒にやりましょう!!

ぜひぜひご予約お待ちしています☆

 

今年最後の月で、身体も心も整えて

新年を迎えましょう◎

 

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その他、ホットペッパービューティー

お電話:052-887-7277もしくは、

mail:meeys.by@gmail.com よりご予約下さい。

 

Meey's Health&Beauty&Yoga/ミーツ/愛知/名古屋/久屋大通駅/久屋大通/久屋サロン/理学療法士/筋膜リリース/組織間リリース/痛みのケア/ボディメンテナンス/体の不調/首こり/肩こり/肩の痛み/五十肩/腰痛/膝の痛み/坐骨神経痛/美容筋膜リリース/フェイス/小顔/巻き肩/ヒップアップ/ウエスト/骨盤矯正/O脚/X脚/久屋ヨガスタジオ/久屋アロマ/ヨガ/完全個室/ヨガ/オーダーメイドヨガ/少人数制ヨガ/久屋大通パーソナルヨガ/名古屋パーソナルヨガ/プライベートヨガ

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Meey's  Health&Beauty&Yoga[ミーツ]

愛知県名古屋市東区泉1丁目22-26

成田久屋ビル3階南

久屋大通駅徒歩3分

理学療法士による健康&美容&ヨガサロン

 

筋膜リリース・美容筋膜リリース・ヨガ・アロマトリートメント

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2023 / 11 / 23  10:01

寒いとなぜ肩がこる?

寒いとなぜ肩がこる?

こんにちは。
久屋大通駅徒歩3分にある、女性理学療法士による健康&美容&ヨガサロン。
Meey's Health&Beauty&Yoga(ミーツ)です。

 

日に日に寒さが増し、冬を感じる季節になりましたね❄︎

そんな冬はどうしても「肩こり」を感じる方が多くなります😵‍💫

 

寒さを感じると、人は無意識に縮こまってしまいますよね。

なぜかというと、体の表面積をなるべく小さくするためです。

表面積が小さいほど体温の発散が防げるため、無意識にギュッと丸まってしまいます。

ギュッと丸まることにより、体に力が入ってしまい、筋肉は緊張します。

筋肉の緊張は身体の硬さを招き、肩こりや首こりの悪化につながります、、

そのため寒い冬の方が「こり」を強く感じます!

 

寒くて身体が丸まっているな〜、力が入っているな〜
と感じた時は、意識的にフッと力を抜いてあげてください😊

 

また肩や首こりにはストレッチも効果的です☆

イラストのように首を横に倒し、倒した方の腕で軽く頭を引っ張ってください。

伸びているな、気持ちがいいなというところで20〜30秒キープしてください。

左右3回ずつ実施すると、緊張が和らぎ身体が楽になります!

 

ぜひ試してみてくださいね♪

もちろんミーツの筋膜リリースも効果的です◎


 

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成田久屋ビル3階南  
久屋大通駅1B出口徒歩3分
理学療法士による健康&美容&ヨガサロン

筋膜リリース・美容筋膜リリース・ヨガ

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2023 / 11 / 14  21:07

冬がやってきましたね!

IMG_8317.JPG

こんばんは!
Meey's Health&Beauty&Yoga(ミーツ)です♪

一気に寒くなって、冬になりましたね!
ハロウィンが終わったらあっという間に
クリスマスっぽくなりましたね!

Meey'sも冬仕様になりました♪
カウンターや施術のお部屋の隅々に
クリスマスがやってきましたよ!
IMG_8317.JPG
サンタさんの手が!!!
まーるい手がどこかに転がってるかもしれないので
見つけた方はサンタさんに届けてくださいね(^^)

IMG_8326.JPG
Meey'sでは筋膜リリース施術の
プレゼント券もあります^_^
大切な方へ一年の感謝の気持ちに施術をプレゼントして
身体の疲れを癒していただくのも素敵ですね(^ ^)

1年も残り少しになってきました!
1年間頑張ってきたご自身の身体のメンテナンスや
ヨガで心も身体も癒しにきてくださいね♪
お待ちしてます♪

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2023 / 11 / 10  14:37

筋膜リリースのBefore→After

IMG_9749.JPG

こんにちは。
久屋大通駅徒歩3分にある、女性理学療法士による健康&美容&ヨガサロン。
Meey's Health&Beauty&Yoga(ミーツ)です。

 

 

肩こりの症状があり、来店されたお客様。

施術前は巻き肩もありやや猫背気味、加えて頭が前に突き出ていましたが、

施術後は肩こりの症状はもちろんのこと姿勢も改善されました◎

 

 

デスクワークの方々に多くみられる症状と姿勢です!

症状だけでなく、見た目も気になるという方必見です😳


 

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2023 / 11 / 04  08:57

11月の店内アロマの香り🌿

11月の店内アロマの香り🌿

こんにちは。
久屋大通駅徒歩3分にある、女性理学療法士による健康&美容&ヨガサロン。
Meey's Health&Beauty&Yoga(ミーツ)です。

 

11月の店内アロマの香りは

『ラベンダー×スイートオレンジ』

落ち着きのある空間にしたい時や、

寝る前にオススメのブレンドです☺️💤

 

新年度に入り、なんとなく慌ただしい日々、、

アロマの香りで落ち着きを取り戻してくださいね

 

 

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