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yoga12月レッスン予定です!
こんにちは!
久屋大通駅徒歩3分にある
女性理学療法士による健康&美容&ヨガサロン。
Meey's Health&Beauty&Yoga(ミーツ)です。
昨日は薄着で良いくらい暑かったですね!
長袖のヨガウェア用意したのに
レッスンしたら汗かくくらい暑くなった竹内です('ω')
今週末は年末くらい寒くなるらしいので、
みなさん体調に気をつけてくださいね!
12月のレッスン予定です♪
12月は、第2.第3土曜日にレッスンを行います!
煩悩の数108回の太陽礼拝やりたいよ!
という方、一緒にやりましょう!!
ぜひぜひご予約お待ちしています☆
今年最後の月で、身体も心も整えて
新年を迎えましょう◎
その他、ホットペッパービューティー
お電話:052-887-7277もしくは、
mail:meeys.by@gmail.com よりご予約下さい。
Meey's Health&Beauty&Yoga/ミーツ/愛知/名古屋/久屋大通駅/久屋大通/久屋サロン/理学療法士/筋膜リリース/組織間リリース/痛みのケア/ボディメンテナンス/体の不調/首こり/肩こり/肩の痛み/五十肩/腰痛/膝の痛み/坐骨神経痛/美容筋膜リリース/フェイス/小顔/巻き肩/ヒップアップ/ウエスト/骨盤矯正/O脚/X脚/久屋ヨガスタジオ/久屋アロマ/ヨガ/完全個室/ヨガ/オーダーメイドヨガ/少人数制ヨガ/久屋大通パーソナルヨガ/名古屋パーソナルヨガ/プライベートヨガ
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Meey's Health&Beauty&Yoga[ミーツ]
愛知県名古屋市東区泉1丁目22-26
成田久屋ビル3階南
久屋大通駅徒歩3分
理学療法士による健康&美容&ヨガサロン
筋膜リリース・美容筋膜リリース・ヨガ・アロマトリートメント
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寒いとなぜ肩がこる?
こんにちは。
久屋大通駅徒歩3分にある、女性理学療法士による健康&美容&ヨガサロン。
Meey's Health&Beauty&Yoga(ミーツ)です。
日に日に寒さが増し、冬を感じる季節になりましたね❄︎
そんな冬はどうしても「肩こり」を感じる方が多くなります😵💫
寒さを感じると、人は無意識に縮こまってしまいますよね。
なぜかというと、体の表面積をなるべく小さくするためです。
表面積が小さいほど体温の発散が防げるため、無意識にギュッと丸まってしまいます。
ギュッと丸まることにより、体に力が入ってしまい、筋肉は緊張します。
筋肉の緊張は身体の硬さを招き、肩こりや首こりの悪化につながります、、
そのため寒い冬の方が「こり」を強く感じます!
寒くて身体が丸まっているな〜、力が入っているな〜
と感じた時は、意識的にフッと力を抜いてあげてください😊
また肩や首こりにはストレッチも効果的です☆
イラストのように首を横に倒し、倒した方の腕で軽く頭を引っ張ってください。
伸びているな、気持ちがいいなというところで20〜30秒キープしてください。
左右3回ずつ実施すると、緊張が和らぎ身体が楽になります!
ぜひ試してみてくださいね♪
もちろんミーツの筋膜リリースも効果的です◎
その他、ホットペッパービューティー
お電話:052-887-7277もしくは、
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愛知県名古屋市東区泉1丁目22-26
成田久屋ビル3階南
久屋大通駅1B出口徒歩3分
理学療法士による健康&美容&ヨガサロン
筋膜リリース・美容筋膜リリース・ヨガ
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冬がやってきましたね!
こんばんは!
Meey's Health&Beauty&Yoga(ミーツ)です♪
一気に寒くなって、冬になりましたね!
ハロウィンが終わったらあっという間に
クリスマスっぽくなりましたね!
Meey'sも冬仕様になりました♪
カウンターや施術のお部屋の隅々に
クリスマスがやってきましたよ!
サンタさんの手が!!!
まーるい手がどこかに転がってるかもしれないので
見つけた方はサンタさんに届けてくださいね(^^)
大切な方へ一年の感謝の気持ちに施術をプレゼントして
身体の疲れを癒していただくのも素敵ですね(^ ^)
1年も残り少しになってきました!
1年間頑張ってきたご自身の身体のメンテナンスや
ヨガで心も身体も癒しにきてくださいね♪
お待ちしてます♪
その他、ホットペッパービューティー
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愛知県名古屋市東区泉1丁目22-26
成田久屋ビル3階南
久屋大通駅徒歩3分
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筋膜リリースのBefore→After
こんにちは。
久屋大通駅徒歩3分にある、女性理学療法士による健康&美容&ヨガサロン。
Meey's Health&Beauty&Yoga(ミーツ)です。
肩こりの症状があり、来店されたお客様。
施術前は巻き肩もありやや猫背気味、加えて頭が前に突き出ていましたが、
施術後は肩こりの症状はもちろんのこと姿勢も改善されました◎
デスクワークの方々に多くみられる症状と姿勢です!
症状だけでなく、見た目も気になるという方必見です😳
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成田久屋ビル3階南
久屋大通駅1B出口徒歩3分
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11月の店内アロマの香り🌿
こんにちは。
久屋大通駅徒歩3分にある、女性理学療法士による健康&美容&ヨガサロン。
Meey's Health&Beauty&Yoga(ミーツ)です。
11月の店内アロマの香りは
『ラベンダー×スイートオレンジ』
落ち着きのある空間にしたい時や、
寝る前にオススメのブレンドです☺️💤
新年度に入り、なんとなく慌ただしい日々、、
アロマの香りで落ち着きを取り戻してくださいね◎
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久屋大通駅1B出口徒歩3分
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