こんにちは！

久屋大通駅徒歩３分にある

女性理学療法士による健康＆美容&ヨガサロン。

Meey's  Health&Beauty&Yoga(ミーツ）です。

嬉しい口コミをいただきました(^ ^)

腰痛と運動不足が気になり伺いました。

ヨガの前にしっかりと身体を診てくださり、骨盤のゆがみが大きいことを知ることができました。ゆがみを整えたあと、ヨガを行ってくれ、心地よい伸びと運動量でヨガ終わりは身体も心もすっきりしました！

お店も清潔感があり、スタッフさんも優しかったです。

また定期的に伺いたいと思います。よろしくお願いします！

腰痛の原因をしっかり分析し、骨盤を整える専門機器を使ってゆがみを整えます♪

ヨガは原因にアプローチできるようなアーサナを選択して行うので、効果も絶大です！

運動不足とも聞いていたので、しっかり身体も動かして、心も身体もスッキリしていただけて嬉しいです！

ご自宅でも継続できるように、ストレッチやアーサナをお伝えしています！

ストレッチだけじゃなかなか改善しない…。

痛いところあるけど、運動もしたい！

ぜひ理学療法士が行うヨガで、安心して身体を動かしてみませんか？( ＾∀＾)

ご予約お待ちしています♪

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その他、ホットペッパービューティー

お電話：052-887-7277もしくは、

mail：meeys.by@gmail.com　よりご予約下さい。

Meey's Health＆Beauty&Yoga/ミーツ/愛知/名古屋/久屋大通駅/久屋大通/久屋サロン/理学療法士/筋膜リリース/組織間リリース/痛みのケア/ボディメンテナンス/体の不調/首こり/肩こり/肩の痛み/五十肩/腰痛/膝の痛み/坐骨神経痛/美容筋膜リリース/フェイス/小顔/巻き肩/ヒップアップ/ウエスト/骨盤矯正/O脚/X脚/久屋ヨガスタジオ/久屋アロマ/ヨガ/完全個室/ヨガ/オーダーメイドヨガ/少人数制ヨガ/久屋大通パーソナルヨガ/名古屋パーソナルヨガ/プライベートヨガ

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Meey's  Health＆Beauty&Yoga［ミーツ］

愛知県名古屋市東区泉1丁目22-26

成田久屋ビル3階南

久屋大通駅徒歩3分

理学療法士による健康＆美容＆ヨガサロン

筋膜リリース・美容筋膜リリース・ヨガ・アロマトリートメント

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こんにちは！

久屋大通駅徒歩３分にある

女性理学療法士による健康＆美容&ヨガサロン。

Meey's  Health&Beauty&Yoga(ミーツ）です。

雨ですね～

雨の日は浮腫みやすいですよね。私も雨の日は脚が浮腫みやすかったりします（ ;  ; ）

梅雨や雨など湿度が高い環境になると、人の体は水分が蒸発しにくくなり、汗や尿で十分な排出ができずに余分な水分や老廃物が溜まりやすくなって『むくみ』やすくなります。

その他にも食生活も原因になりますよ！

暑くなって、ビールが美味しくなり、おつまみで塩気の多いものを食べても浮腫みに繋がります。また、デスクワークなどで同じ姿勢が続くと血流とともに水の巡りが悪くなり浮腫みます。

これらの予防には、塩分やアルコール摂取量を控えたり、

マッサージやストレッチ、適度の体を動かして血流を促進していくことも大切です！

今回は足のむくみに効果のある【ツボ】をお伝えします。

『八風』→指の間にあります。つまむように優しく押してみてください♪

『ゆうせん（湧泉）』→足裏の土踏まずの上で、足指をぐっと握った時に一番窪むところ

ぐーっと押して優しく戻してみてください♪

赤○が腎臓、Jみたいなのが尿管になります。

なぞるようにさすってみてください♪

ヨガでは東洋医学の経絡なども取り入れて行なっています♪

身体を動かしながら、身体の内側からも改善してみませんか？(^ ^)

ご予約お待ちしています◎

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おはようございます！

久屋大通駅徒歩３分にある

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Meey's  Health&Beauty&Yoga(ミーツ）です。

皆さん！冷え性ではないですか？！

私は長年冷え性に悩まされていました、、が！！なんと！冷え性から解放されました☆

身体の冷えには、生活習慣やホルモンバランスなどいくつか原因があります！

人は、体温を一定に保つ機能が備わっていて、その調整機能を司るのが自律神経です。不規則な生活やストレスによって自律神経が乱れると、体温調節機能の乱れにつながり、冷えを招くのです。

また、筋肉には身体の熱をつくる役割があるので、筋力低下も冷えの原因に。筋肉量と深い関係にある基礎代謝の低下も冷えの原因になります。

夏になるとクーラーで指先も冷えがちになりますよね。。

ヨガは自律神経を整えるポーズがあり、さらに全身を動かすので、筋肉も使って基礎代謝UPで、冷え性とおさらばです！

ヨガのポーズの紹介です！

◎下向きの犬のポーズ

日常で縮みがちなお尻～ふくらはぎを気持ちよく伸ばし、全身の筋肉に働きかけることで、基礎代謝アップ！

◎戦士のポーズ１

背骨を伸ばし、肩甲骨や股関節を大きく動かして血行を促進！自律神経のバランスも整えます！

朝は、一日の中で最も体温が低い時間帯といわれます。朝にカラダを動かすと、全身の筋肉が刺激されて血流促進、代謝UPの効果があります！

Meey’sは朝9時から予約を受け付けています！

朝から身体を動かして、ぽかぽかな身体を目指しませんか？♪　　　　　　

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こんにちは。
久屋大通駅徒歩3分にある、女性理学療法士による健康＆美容＆ヨガサロン。
Meey's　Health&Beauty＆Yoga（ミーツ）です。

ミーツの筋膜リリース（ボディメンテナンス）は

症状がある部位に対する対症療法たけでなく、

症状の原因となっている部位にもアプローチすることが特徴です！

腰痛の原因の多くは骨盤のゆがみ。

骨盤が前に倒れることで腰椎が前弯し反り腰になったり、

骨盤が開くことで関節がずれ、筋肉の緊張を招いたり、

関節に大きな負担がかかります💦

そのためミーツでは最初に骨盤のゆがみをチェック！！

左右どちらの骨盤（寛骨）が前に倒れているのか、開いているのか、

どっちの脚が重いのか、力が入りにくいのか、

前屈・後屈動作で普段ある痛みが再現できるのか。

また骨盤のゆがみを正しい位置に持っていくことで痛みの減弱や力の入りやすさなどを

確認します。この作業がとっても重要◎

緩めてはいけないところを緩めてしまうことで、

痛みの悪化に繋がることがあるため慎重に確認します！

そして筋膜リリースを用いて骨盤矯正をした後、

症状の部位にアプローチしていきます。

施術後は不思議とスッキリ♪楽になります！

お困りの方はぜひ一度ご来店ください☺️

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Ｍeey's  Health＆Beauty＆Yoga［ミーツ］
愛知県名古屋市東区泉1丁目22-26
成田久屋ビル3階南  
久屋大通駅1B出口徒歩3分
理学療法士による健康＆美容＆ヨガサロン

ボディメンテナンス・美容筋膜リリース・ヨガ・アロマトリートメント

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こんばんは！

久屋大通駅徒歩３分にある

女性理学療法士による健康＆美容&ヨガサロン。

Meey's  Health&Beauty&Yoga(ミーツ）です。

綺麗な風景って見ているだけで癒されますよね。

先日、スタッフが海外出張へ行っており素敵な写真を送ってきてくれました！

ここで飲むコーヒーはとっても美味しいと言っていました(^ ^)

自然に溢れた景色を見るだけで、リラックス効果が得られることが

科学的にも証明されているみたいです！！

脳を落ち着かせて、自律神経のバランスをリラックスした状態に保って、

さらに集中力まで保たれるのです！

ぜひ待ち受け画面を綺麗な景色にしてみてはどうですか？♪

私は早速この画像を設定しました( ◠‿◠ )

そして、コーヒーを飲むのにいつもと違う景色で飲むだけで、美味しく感じる…

景色が変わるだけで、感じ方も変わってくるのです！

Meey'sの夜のヨガはキャンドルを燈して、異空間でとても素敵で癒しの空間となっています♪

ぜひ仕事や家事の疲れを癒しに、いつもとは違う空間でヨガをしてみませんか？♪

ご予約お待ちしています( ＾∀＾)

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