こんにちは。
久屋大通駅徒歩3分にある、女性理学療法士による健康＆美容＆ヨガサロン。
Meey's　Health&Beauty＆Yoga（ミーツ）です。

日曜日はお休みをいただき、フェスに行ってきました！

雲ひとつない晴天！

屋外で聴く音楽はとっても素敵ですね♪

暑すぎましたが開放的で心地よく、とてもいい1日を過ごすことができました◎

みなさんはどんなリフレッシュ方法がありますか？

ミーツでも様々なメニューが受けられます！

ぜひリフレッシュの一助になれば幸いです😊

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その他、ホットペッパービューティー

お電話：052-887-7277もしくは、

mail：meeys.by@gmail.com　よりご予約下さい。

Meey's Health＆Beauty&Yoga/ミーツ/愛知/名古屋/久屋大通駅/久屋大通/久屋サロン/理学療法士/筋膜リリース/組織間リリース/痛みのケア/体の不調/首こり/肩こり/肩の痛み/五十肩/腰痛/膝の痛み/坐骨神経痛/美容筋膜リリース/フェイス/小顔/リフトアップ/たるみ/巻き肩/ヒップアップ/ウエスト/パンプス似合わせ/骨盤矯正/O脚/X脚/久屋ヨガスタジオ/久屋アロマ/ヨガ/完全個室/コロナ対策/燈ヨガ/とぼしヨガ/少人数制ヨガ/高蔵寺ヨガ教室/久屋大通パーソナルヨガ/名古屋パーソナルヨガ/プライベートヨガ/パーソナルヨガ/セミパーソナルヨガ/キャンドルナイトヨガ/アロマヨガ/お友達とヨガ/アロマトリートメント/アロマハンドトリートメント/アロマフットトリートメント/アロマテラピー/キャンドル

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Ｍeey's  Health＆Beauty＆Yoga［ミーツ］
愛知県名古屋市東区泉1丁目22-26
成田久屋ビル3階南  
久屋大通駅1B出口徒歩3分
理学療法士による健康＆美容＆ヨガサロン

痛みのケア・美容筋膜リリース・ヨガ・アロマトリートメント

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こんにちは。
久屋大通駅徒歩3分にある、女性理学療法士による健康＆美容＆ヨガサロン。

Meey's　Health&Beauty＆Yoga（ミーツ）です。

ミーツのヨガはパーソナルヨガ・プライベートヨガです。

もっとじっくりヨガを学びたい方や、ヨガを始めてみたいけどレッスンについていけるか不安な方、

カップルや夫婦で利用したいけど、女性専用スタジオが多く2人で通えない方などにおススメです。

パーソナルやプライベートでじっくり自分と向き合うことで、日々のストレスを手放し、

心にゆとりのある自分になることができます。

ミーツのヨガは

月・木　18:00～　20:00～

土　　　15:00～　18:00～　20:00～

日　　　10:00～　13:00～　15:00～　18:00～

受け付けております。(※開始時間の前後は可能です）

月に1回、2回とお客様にあったペースで目標に向けて一緒に頑張っていきましょう♪

まずは体験レッスンからご予約をおまちしております！

体験料金

パーソナルヨガ　￥6800（1回8500）　回数券あり

プライベートヨガ２～4人　￥3600（1回4500）　回数券あり

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こんにちは。
久屋大通駅徒歩3分にある、女性理学療法士による健康＆美容＆ヨガサロン。
Meey's　Health&Beauty＆Yoga（ミーツ）です。

今回も【曲げた時に痛みがある方に効く】ストレッチのご紹介です！

第2弾は寝ながらできる大臀筋（だいでんきん）のストレッチです☆

大臀筋のケアは猫背の改善・ぽっこりお腹の解消などにも効果的です◎

【方法】

1．仰向けに寝て両ひざを立てます

2．左脚の外くるぶしを右脚のももの上に乗せます

3．右脚を抱え、胸の方へ引き寄せます

　  お尻の辺りが伸びていればOK

4．反動をつけずに20〜30秒キープします

5．1〜3を3回繰り返します

6．反対側も同様にチャレンジ

寝ながらできるので朝ベッドから起き上がる前や

夜、寝る前におススメです♪

辛い腰痛の緩和・予防にぜひお試しください◎

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その他、ホットペッパービューティー

お電話：052-887-7277もしくは、

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愛知県名古屋市東区泉1丁目22-26
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痛みのケア・美容筋膜リリース・ヨガ・アロマトリートメント

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久屋大通駅徒歩3分にある、女性理学療法士による健康＆美容＆ヨガサロン。

Meey's　Health&Beauty＆Yoga（ミーツ）です。

今回は燈ヨガのレッスンメニュー『月礼拝ヨガ』についてご紹介☽

月礼拝とは、マットを横方向に使い呼吸に合わせフローで動くよがになります。

ポーズ１つ１つが満月や三日月、新月を表しているとされ月の満ち欠けになっています。

ヨガでよく聞く太陽礼拝はマットを縦向きに使用し、上下に大きく動く陽のエネルギー的よがとは対照的に、

マットを横向きに使用し、左右に動く陰のエネルギーがあると言われています。

人間は月の満ち欠けに関係していると言われており、特に女性は生理周期が月に満ち欠けに関係しているとされています。

月にも新月、満月、三日月といろいろな顔があるように、女性もひと月の中で様々な顔を持っています。

月礼拝ヨガでは月にまつわるお話から始まり、月礼拝を行うなかで、日常生活で移ろう感情を受け入れ月の満ち欠けに

寄り添う神秘的なレッスンです。

また股関節を大きく動かすため、血流の改善や女性特有のお悩みにも効果があります。

毎日頑張っているあなた。今日は空を見上げて月を眺めてみましょう。

『たまには月のせいにしたっていい。』

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こんにちは。
久屋大通駅徒歩3分にある、女性理学療法士による健康＆美容＆ヨガサロン。

Meey's　Health&Beauty＆Yoga（ミーツ）です。

ミーツのヨガはパーソナルもしくは2～4人のプライベートヨガです！
そんな燈（とぼし）ヨガに選べるヨガレッスンができました！

種類は
〇オーダーメイドヨガ
〇内観ヨガ
〇まどろみヨガ
〇キャンドル瞑想ヨガ
〇月礼拝ヨガ
〇アロマヨガ
になっています！！

今回はオーダーメイドヨガについてご紹介いたします♪
こちらのヨガレッスンでは、生徒さんとお話をし、しっかりとカウンセリングしながら
目標や悩みに合わせ、レッスン内容を１からオーダーメイドで作成します。

スタジオなどのグループヨガでは自分の難易度にあっていない方、
怪我などをして行えないポーズがある方、
悩みに特化したヨガを行いたい方
目標に向けて最先端のアプローチを行いたい方
個別でじっくりとポーズを見てほしい、コツを知りたい方におすうすめです！

スタジオと違い、お1人お1人とお話することで、よりヨガの効果や良さを実感して
いただけます☆

ヨガに興味があるけど、スタジオに１人で行くのが不安！という初心者の方も大歓迎！
久屋大通ミーツにて待っています♪