こんにちは。
久屋大通駅徒歩3分にある、女性理学療法士による健康＆美容＆ヨガサロン。

Meey's　Health&Beauty＆Yoga（ミーツ）です。

昨日からお昼はかなり気温が上がり、暑い日になりましたね。

来週5月26日（木）限定でアロマとヨガのお得なクーポンが完成しました！！
1日限りのクーポンになっているため、かなりお得になっています☆

平日ですが、アロマやヨガで優雅に自分へのご褒美時間にしましょう〇
・普段の疲れを癒したい方
・夜の眠りが浅い方
・リラックスしたい方
・何か新しいことを始めたい方

などぜひぜひお越しください(*^^*)

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前回のブログでご紹介した曲げると痛い？反ると痛い？は

読んでいただけましたか？

もしまだの方は先に読んで実際に確認してみてください！ 

今回は【曲げた時に痛みがある方に効く】ストレッチのご紹介です！

第1弾は座ったままできる大臀筋（だいでんきん）のストレッチです☆

大臀筋のケアは猫背の改善・ぽっこりお腹の解消などにも効果的です◎

【方法】

1．椅子に座ります

2．片側の脚の外くるぶしを反対側のももの上に乗せます

3．息を吐きながら上半身を前に倒します

　  お尻の辺りが伸びていればOK

4．反動をつけずに20〜30秒キープします

5．反対側も同様にチャレンジ

座ったままできるのでお仕事のちょっとした隙間時間に可能です♪

辛い腰痛の緩和・予防にぜひお試しください◎

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その他、ホットペッパービューティー

お電話：052-887-7277もしくは、

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Ｍeey's  Health＆Beauty＆Yoga［ミーツ］
愛知県名古屋市東区泉1丁目22-26
成田久屋ビル3階南  
久屋大通駅1B出口徒歩3分
理学療法士による健康＆美容＆ヨガサロン

痛みのケア・美容筋膜リリース・ヨガ・アロマトリートメント

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この度ミーツにアロマストーンが導入されました！
店内アロマの香りを今までは加湿器を用いていましたが、
今月からはアロマストーンで香りをお楽しみいただけます！！！

アロマストーンはほんのりと香るため、
自宅にお子さんがいる方やペットと一緒に暮らしている方にも
取り入れやすいものです！
また、見た目もコロンとしてかわいいのでインテリアになりますね☆

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みなさん、春バテしていませんか？

最近は天気が悪い日も多く、寒暖差も激しいですよね…

なんだか身体がだるかったり重かったり、気分も落ち込みやすいと思います。

そんな時はミーツでリフレッシュ！

ホットペッパーにてお得な平日限定クーポンができました☆

ボディメンテナンス40分に初回20分延長の施術時間60分が

今なら8200円で受けられます！！

コリや痛みなどの『首肩集中』と『腰痛＋骨盤矯正』の2つのクーポンがございます。

受付時間が平日13時〜16時（最終受付）となっていますのでお間違いなく！

空きもまばらなので予約が取れたらラッキー♪

行ってみようか悩んでいる方、お得に試してみたい方

この機会にホットペッパーからご予約ください😊
 

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最近、パンプスを履くことはありますか？

スニーカーブームにより、履く機会が圧倒的に減っているパンプス。

しかし、お仕事や場所・場面によってはまだまだパンプスが必要なことも。

またプライベートでも履きたいけど、

・足が前に滑る

・つま先が締め付けられる

・不安定でつまずきそう

・苦痛の連鎖でイライラする

など悩みが多いため避けている方も多いのではないでしょうか？

そんな足元の悩みからあなたを解放するパンプス

『Liberasion（リベラシオン）』を当店では取り扱っています◎

リベラシオンは学術博士、理学療法士でもある蒲田和芳氏が開発した

特別なインソールが内蔵されており、

足が前に滑ることもなく、ピンヒールなのに驚くほど安定します！

足元から姿勢をデザインすることで、からだのバランスが整い

理想のスタイルを楽しめます。

ミーツではご試着・ご購入することもできます。

もちろん試着だけでもOK！ご興味ある方はぜひお問い合わせください！

またお手持ちのパンプスに足を合わせる

パンプス似合わせ術という筋膜リリースを用いた施術も行なっています♪

足元からまっすぐな美しさを手に入れませんか？

 

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