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寒いとなぜ肩がこる?
こんにちは。
久屋大通駅徒歩3分にある、女性理学療法士による健康&美容&ヨガサロン。
Meey's Health&Beauty&Yoga(ミーツ)です。
日に日に寒さが増し、冬を感じる季節になりましたね❄︎
そんな冬はどうしても「肩こり」を感じる方が多くなります😵💫
寒さを感じると、人は無意識に縮こまってしまいますよね。
なぜかというと、体の表面積をなるべく小さくするためです。
表面積が小さいほど体温の発散が防げるため、無意識にギュッと丸まってしまいます。
ギュッと丸まることにより、体に力が入ってしまい、筋肉は緊張します。
筋肉の緊張は身体の硬さを招き、肩こりや首こりの悪化につながります、、
そのため寒い冬の方が「こり」を強く感じます!
寒くて身体が丸まっているな〜、力が入っているな〜
と感じた時は、意識的にフッと力を抜いてあげてください😊
また肩や首こりにはストレッチも効果的です☆
イラストのように首を横に倒し、倒した方の腕で軽く頭を引っ張ってください。
伸びているな、気持ちがいいなというところで20〜30秒キープしてください。
左右3回ずつ実施すると、緊張が和らぎ身体が楽になります!
ぜひ試してみてくださいね♪
もちろんミーツの筋膜リリースも効果的です◎
その他、ホットペッパービューティー
お電話:052-887-7277もしくは、
mail:meeys.by@gmail.com よりご予約下さい。
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Meey's Health&Beauty&Yoga[ミーツ]
愛知県名古屋市東区泉1丁目22-26
成田久屋ビル3階南
久屋大通駅1B出口徒歩3分
理学療法士による健康&美容&ヨガサロン
筋膜リリース・美容筋膜リリース・ヨガ
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冬がやってきましたね!
こんばんは!
Meey's Health&Beauty&Yoga(ミーツ)です♪
一気に寒くなって、冬になりましたね!
ハロウィンが終わったらあっという間に
クリスマスっぽくなりましたね!
Meey'sも冬仕様になりました♪
カウンターや施術のお部屋の隅々に
クリスマスがやってきましたよ!
サンタさんの手が!!!
まーるい手がどこかに転がってるかもしれないので
見つけた方はサンタさんに届けてくださいね(^^)
大切な方へ一年の感謝の気持ちに施術をプレゼントして
身体の疲れを癒していただくのも素敵ですね(^ ^)
1年も残り少しになってきました!
1年間頑張ってきたご自身の身体のメンテナンスや
ヨガで心も身体も癒しにきてくださいね♪
お待ちしてます♪
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筋膜リリースのBefore→After
こんにちは。
久屋大通駅徒歩3分にある、女性理学療法士による健康&美容&ヨガサロン。
Meey's Health&Beauty&Yoga(ミーツ)です。
肩こりの症状があり、来店されたお客様。
施術前は巻き肩もありやや猫背気味、加えて頭が前に突き出ていましたが、
施術後は肩こりの症状はもちろんのこと姿勢も改善されました◎
デスクワークの方々に多くみられる症状と姿勢です!
症状だけでなく、見た目も気になるという方必見です😳
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11月の店内アロマの香り🌿
こんにちは。
久屋大通駅徒歩3分にある、女性理学療法士による健康&美容&ヨガサロン。
Meey's Health&Beauty&Yoga(ミーツ)です。
11月の店内アロマの香りは
『ラベンダー×スイートオレンジ』
落ち着きのある空間にしたい時や、
寝る前にオススメのブレンドです☺️💤
新年度に入り、なんとなく慌ただしい日々、、
アロマの香りで落ち着きを取り戻してくださいね◎
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11月からヨガレッスンの曜日が変更になります!
おはようございます!
久屋大通駅徒歩3分にある
女性理学療法士による健康&美容&ヨガサロン。
Meey's Health&Beauty&Yoga(ミーツ)です。
寒くなりましたね~
おでんが美味しい季節になってきました!
私は大根と巾着餅が好きです( ´∀`)皆さんのtop of おでんは何ですか?♪
ではでは本題です!
ヨガレッスンの曜日が11月より変更になります!
10月まで→月曜日、木曜日、土曜日 ですが
11月から→火曜日、木曜日、土曜日となります!
朝9時~夜21時まで(最終受付20時)ご予約できます♪
パーソナルレッスン、グループレッスン、
オーダメイドレッスン(肩凝り、腰痛など症状に合わせて専門機器で整えた後ヨガを行います!)
火曜日なら行ける!という方、気になってた!という方、
お待ちしております☆
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