こんにちは。

金山駅徒歩3分にある、女性理学療法士による女性のためのサロン。

Meey's　Beauty＆Yoga（ミーツ）です.

本日はミーツヨガレッスンの『肩こり解消ヨガ』をご紹介。

皆さんは普段から肩こりなどありますでしょうか？

特に肩こりは女性に多いと言われています。

デスクワークやスマートフォンを見ることなどで、下を向くことが多くなり、常に首は重たい頭を支えています。

肩こりがあると、次第に猫背や血行不良による冷え、頭痛やひどいと吐き気にもつながります。

ミーツの肩こり解消ヨガでは、始めに自分の肩の凝り具合をチェックします。

レッスン内容は、肩回りから背中にかけてを重点的に動かしてほぐし、血行を良くしていきます。

最後にもう一度肩の動きをチェックし、レッスン前と後で違いを感じて頂きます。

全身を大きく動かさなくても、肩回りをほぐすだけで血行が良くなり、体はぽかぽかしていきます♪

ぜひコロナでデスクワークが増えている方など、試してみて下さい♪

Meey's Beauty&Yoga/ミーツ/名古屋/金山駅/金山/金山サロン/金山ヨガスタジオ/金山アロマ/ヨガ/完全個室/コロナ対策

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女性のためのサロン/男性も利用可/メンズも可/理学療法士／体の不調/膝痛/肩の痛み

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Ｍeey's  Beauty&Yoga［ミーツ］

愛知県名古屋市中区金山1-11-10 

金山ハイホーム201  

金山駅徒歩3分

女性理学療法士による女性のためのサロン

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