こんにちは。
金山駅徒歩3分にある、女性理学療法士による健康＆美容＆ヨガサロン。
Meey's　Health&Beauty＆Yoga（ミーツ）です。

今日も大変暑い日が続いていますね💦

皆さん体調にはお気をつけくださいね。

先日プライベートヨガでお越しいただいたお客様のご紹介♪

毎月1回メンテナンスとして以前の職場友達でご利用されているお客様です。

一人の方は、両膝・股関節ともに痛みがあり、あぐらなどが難しく普段は膝・股関節に注意しながらも

なるべくとれるポーズのレッスンを行ってきました。

今回は、も一人の方がぎっくり腰になってしまったけど動けるから行きますとご連絡いただきまして・・・

腰に負担がかからないような、ゆっくりペースのストレッチ系ヨガを行いました。

その他腰痛改善やぎっくり予防のポーズも少し織り交ぜながらレッスンを組ませて頂きました。

お客様には、少し身体に不調があっても考えて無理のないレッスンを組んでくれるから楽しいし、安心と喜んでいただけました♪

少人数制のいいところは、自分に合わせたヨガができることが１つだと思います！

尚且つ理学療法士として怪我しにくい身体つくりや、身体の使い方のアドバイスもご希望があればさせて頂いているため、

ヨガをやりたいけど、肩痛いしな、腰痛いしな、身体硬いしなとおもっている方はぜひ一度体験に来てみてください！

どんな方でもヨガはできるということをミーツではお伝えできたらいいなと思っています(^^)/

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