こんにちは。
久屋大通駅徒歩3分にある、女性理学療法士による健康＆美容＆ヨガサロン。
Meey's　Health&Beauty＆Yoga（ミーツ）です。

一気に気温が下がりだいぶ涼しく？寒く？なりましたね。

季節の変わり目は寒暖差も激しく、体調を崩しやすい季節になります。

寒いとき、人間は無意識に体の表面積を小さくするために縮こまります。

表面積が小さいほど体温の発散を防げるためです！

しかしギュッと縮こまることにより、体に力が入ってしまい、筋肉は緊張します。

筋肉の緊張は身体の硬さを招き、肩こりや首こりの悪化の一因となります。

その結果、冬の方がこりを感じやすくなって身体の不調に繋がります、、、

かたまった筋肉は癒着してしまっていることが多いため、

ミーツの筋膜リリースでケアをしてあげると効果的です◎

また、日頃のこりを一旦解消し、冬に悪化しないように備えるのもオススメです！

日頃から身体のこりや痛みでお悩みの方はぜひ一度ご来店ください😊

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