こんにちは。
久屋大通駅徒歩3分にある、女性理学療法士による健康＆美容＆ヨガサロン。
Meey's　Health&Beauty＆Yoga（ミーツ）です。

秋も深まり、寒さを感じるようになりました🍂

ただ日中の日差しは暖かく、寒暖差が激しい毎日ですね。

寒いとき、人は無意識に体の表面積を小さくするために縮こまります。

しかしギュッと縮こまることにより、体に力が入ってしまい、筋肉は緊張します。

筋肉の緊張は血行を悪くし、肩の筋肉に溜まった疲労物質や痛み物質がうまく排出されず、

コリだけでなく、『頭痛』を引き起こしてしまいます…

寒さや寒暖差などの天候の影響だけでなく、

スマホなどのストレートネックによる頭痛もちの方にも

ミーツの筋膜リリースがオススメです✨

ミーツでは日頃の筋肉の緊張を解消し、姿勢を整えることで

頭痛のない生活を送れるお手伝いをします◎



　

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Ｍeey's  Health＆Beauty＆Yoga［ミーツ］
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