こんにちは。
久屋大通駅徒歩3分にある、女性理学療法士による健康＆美容＆ヨガサロン。
Meey's　Health&Beauty＆Yoga（ミーツ）です。

ミーツの筋膜リリースでは

肩こりの改善を図ることで身体が楽になるだけでなく、

◎猫背などの姿勢改善

◎睡眠の質の向上

◎緊張性の頭痛や吐き気の改善

◎リフトアップや首長効果

などのたくさんのメリットが得られる可能性があります😊

肩こりの原因は『筋肉の緊張！』

スマホやタブレット、パソコンなどの影響により、

首の前側にある斜角筋（しゃかくきん）の緊張が高まったり、

画面を見ようと頭が前に出ることで自然と猫背を招きます。

その結果、頭を支えようと僧帽筋（そうぼうきん）や肩甲挙筋（けんこうきょきん）なども

緊張し、筋肉がこわばって硬くなることで、筋肉にある血管が収縮して血行不良を招きます。

血行が悪くなることで、肩の筋肉に溜まった疲労物質や痛み物質がうまく排出されず、

こりや痛みが生じるといわれています。

首や肩には猫背の原因になる筋肉や呼吸を補助する筋肉など様々な筋肉があるため

肩こりの原因になっている筋肉を筋膜リリースで解放することで、

こりや痛みだけでなく、姿勢や睡眠、容姿に関わる効果も得られることがあります😳✨

姿勢が変わると若くも見えたり、細く見えますよね！

ミーツで肩こりの改善とともに理想の身体を手に入れましょう！


 

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