こんにちは！

久屋大通駅徒歩３分にある

女性理学療法士による健康＆美容&ヨガサロン。

Meey's  Health&Beauty&Yoga(ミーツ）です。

寒暖差も激しくて体調を崩しやすい時期ですが、いかがお過ごしですか？

今回は春に出やすい症状についてのお話です！

4月5月は上半身に気が溜まりやすい時期と言われています。

春は肝臓の働きが落ちやすく、

そうするとイライラしたり、頭痛やのぼせたりと症状が出てきます。

ではそれはどうやって改善するのか？？！

肝臓の働きを良くするには、肺も関係してくるのです！

肺の働きを良くする＝呼吸をしっかりとする。深呼吸です♪

また、肝の経絡は身体の側面を通っているので、

体側を伸ばすストレッチも効果的です♪

イライラしてカーーっとなった時は

深呼吸をしながら体側を伸ばすストレッチ♪

そして、肝臓の働きを良くする、酢の物を食べてみましょう♪

食べすぎると浮腫んでしまうので気をつけてくださいね♪

ヨガでは季節に合わせたり、体調に合わせたヨガも行っています♪

季節の変わり目で体調がイマイチスッキリしない時は

ヨガで心も身体も整えてみてはどうですか？(^ ^)

 ご予約はこちらをクリック✉

その他、ホットペッパービューティー

お電話：052-887-7277もしくは、

mail：meeys.by@gmail.com　よりご予約下さい。

Meey's Health＆Beauty&Yoga/ミーツ/愛知/名古屋/久屋大通駅/久屋大通/久屋サロン/理学療法士/筋膜リリース/組織間リリース/痛みのケア/ボディメンテナンス/体の不調/首こり/肩こり/肩の痛み/五十肩/腰痛/膝の痛み/坐骨神経痛/美容筋膜リリース/フェイス/小顔/巻き肩/ヒップアップ/ウエスト/骨盤矯正/O脚/X脚/久屋ヨガ/久屋ヨガスタジオ/久屋アロマ/ヨガ/完全個室/ヨガ/オーダーメイドヨガ/少人数制ヨガ/グループヨガ/久屋大通パーソナルヨガ/名古屋パーソナルヨガ/プライベートヨガ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

Meey's  Health＆Beauty&Yoga［ミーツ］

愛知県名古屋市東区泉1丁目22-26

成田久屋ビル3階南

久屋大通駅徒歩3分

理学療法士による健康＆美容＆ヨガサロン

筋膜リリース・美容筋膜リリース・ヨガ・アロマトリートメント

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊