こんばんは！
久屋大通駅徒歩３分にある
女性理学療法士による健康＆美容&ヨガサロン。
Meey's  Health&Beauty&Yoga(ミーツ）です。

台風が近づいてきましたね。。
前回の投稿で気圧の変化で体調が崩れる。というお話がありましたね！
気圧がどう身体に影響しているのか！！
気圧は、大気の状態によって上下します。人間は、内耳（ないじ）という耳の奥にある器官で気圧の変化を感じ取っています。
内耳はセンサーのような役割をしていて、脳の中枢にある自律神経に気圧の変化を伝えて、血管を収縮させたり、拡張させたりしています。

自律神経には交感神経（興奮モード）と副交感神経（リラックスモード）があり、バランスを取って作用しています。
現代では、緊張やストレスが続く生活の関係で、交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかない人が増えているので、なんとなく頭が重い、痛いなどの体の不調へとつながってきてしまいます。
また、自律神経は背骨の周りに通っているので、デスクワークなど同じ姿勢が続くと背中の筋肉や背骨の柔軟性が低下し、うまく機能できなくなるのです。
対策は深呼吸や背中周りのストレッチをすることでリラックスでき、自律神経も整います。
そんな時は呼吸と動作を組み合わせて行う『ヨガ』がオススメ！！

オススメのヨガのポーズ
背骨を動かすcat&cow 

猫の捻りのポーズ

体調が優れない時は、ヨガで整えてみませんか？(^ ^)

 ご予約はこちらをクリック✉

その他、ホットペッパービューティー

お電話：052-887-7277もしくは、

mail：meeys.by@gmail.com　よりご予約下さい。

 

Meey's Health＆Beauty&Yoga/ミーツ/愛知/名古屋/久屋大通駅/久屋大通/久屋サロン/理学療法士/筋膜リリース/組織間リリース/痛みのケア/ボディメンテナンス/体の不調/首こり/肩こり/肩の痛み/五十肩/腰痛/膝の痛み/坐骨神経痛/美容筋膜リリース/フェイス/小顔/巻き肩/ヒップアップ/ウエスト/骨盤矯正/O脚/X脚/久屋ヨガスタジオ/久屋アロマ/ヨガ/完全個室/ヨガ/オーダーメイドヨガ/少人数制ヨガ/久屋大通パーソナルヨガ/名古屋パーソナルヨガ/プライベートヨガ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Meey's  Health＆Beauty&Yoga［ミーツ］
愛知県名古屋市東区泉1丁目22-26
成田久屋ビル3階南
久屋大通駅徒歩3分
理学療法士による健康＆美容＆ヨガサロン

筋膜リリース・美容筋膜リリース・ヨガ・アロマトリートメント
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊