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2023 / 06 / 05  11:21

梅雨の時期も紫外線要注意!?

梅雨の時期も紫外線要注意!?

こんにちは!

久屋大通駅徒歩3分にある

女性理学療法士による健康&美容&ヨガサロン。

Meey's  Health&Beauty&Yoga(ミーツ)です。

 

週末は天気も良くお出かけしましたか?

日差しも強くなり、日焼けがヒリヒリ痛くなる時期ですね!

日焼け予防はしていますか??

みなさん!梅雨の時期でも、6月は紫外線が強い時期になります!!

紫外線はシミやシワ、たるみを引き起こす「光老化」につながります!

日焼けした時の対策は

日焼けしているところは、火傷をしている状態なので

1、とにかく冷やす!!

日焼けしているとことは水分が減って、乾燥している状態なので

2、保湿をする!!

皮膚の水分だけではなく、体の水分量も減っているので

3、水分!!

 

そして、日焼け予防には

睡眠と食事!ビタミンを摂って、お肌のターンオーバーが活性化する22時~2時に睡眠を取るのが大事ですよ♪

睡眠や食事は身体には大事ですね!

紫外線を予防しながら、天気の良い日は身体を動かすのも楽しみましょう♪

 

紫外線が強くて、日焼けが気になるけど、身体を動かしたい!

そんな時はサロンの室内ヨガで身体を動かして、しっかり汗もかいてスッキリするのもいいですよ♪

 

お待ちしています☆

 

 

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お電話:052-887-7277もしくは、

mail:meeys.by@gmail.com よりご予約下さい。

 

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Meey's  Health&Beauty&Yoga[ミーツ]
愛知県名古屋市東区泉1丁目22-26
成田久屋ビル3階南  
久屋大通駅1B出口徒歩3分
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