相変わらずラーメンが大好きすぎて
ラーメン巡りがやめられない
ヨガインストラクターの竹内です！
今日も食べちゃいました！笑

2月のヨガレッスンスケジュールです。

みなさん寒くても運動していますか？
冬はコレステロールが増えやすく、
特に女性のが増えやすいと言われています。
特に悪玉コレステロールが増えやすいのです！
甘いものが好き！脂っこい物が好き！
そんな方はヨガで身体を動かして、
コレステロールを減らして、脂肪燃焼をしましょう！

身体が硬くても、全然大丈夫です！
ヨガは他人と比べるものでも
できるできないでもないので、
今のご自分での変化を楽しんでみてください(^ ^)

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