こんにちは。
久屋大通駅徒歩3分にある、女性理学療法士による健康＆美容＆ヨガサロン。

Meey's　Health&Beauty＆Yoga（ミーツ）です。

ミーツのヨガはパーソナルもしくは2～4人のプライベートヨガです！
そんな燈（とぼし）ヨガに選べるヨガレッスンができました！

種類は
〇オーダーメイドヨガ
〇内観ヨガ
〇まどろみヨガ
〇キャンドル瞑想ヨガ
〇月礼拝ヨガ
〇アロマヨガ
になっています！！

今回はオーダーメイドヨガについてご紹介いたします♪
こちらのヨガレッスンでは、生徒さんとお話をし、しっかりとカウンセリングしながら
目標や悩みに合わせ、レッスン内容を１からオーダーメイドで作成します。

スタジオなどのグループヨガでは自分の難易度にあっていない方、
怪我などをして行えないポーズがある方、
悩みに特化したヨガを行いたい方
目標に向けて最先端のアプローチを行いたい方
個別でじっくりとポーズを見てほしい、コツを知りたい方におすうすめです！

スタジオと違い、お1人お1人とお話することで、よりヨガの効果や良さを実感して
いただけます☆

ヨガに興味があるけど、スタジオに１人で行くのが不安！という初心者の方も大歓迎！
久屋大通ミーツにて待っています♪

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久屋大通駅徒歩3分にある、女性理学療法士による健康＆美容＆ヨガサロン。

Meey's　Health&Beauty＆Yoga（ミーツ）です。

昨日からお昼はかなり気温が上がり、暑い日になりましたね。

来週5月26日（木）限定でアロマとヨガのお得なクーポンが完成しました！！
1日限りのクーポンになっているため、かなりお得になっています☆

平日ですが、アロマやヨガで優雅に自分へのご褒美時間にしましょう〇
・普段の疲れを癒したい方
・夜の眠りが浅い方
・リラックスしたい方
・何か新しいことを始めたい方

などぜひぜひお越しください(*^^*)

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久屋大通駅徒歩3分にある、女性理学療法士による健康＆美容＆ヨガサロン。
Meey's　Health&Beauty＆Yoga（ミーツ）です。

前回のブログでご紹介した曲げると痛い？反ると痛い？は

読んでいただけましたか？

もしまだの方は先に読んで実際に確認してみてください！ 

今回は【曲げた時に痛みがある方に効く】ストレッチのご紹介です！

第1弾は座ったままできる大臀筋（だいでんきん）のストレッチです☆

大臀筋のケアは猫背の改善・ぽっこりお腹の解消などにも効果的です◎

【方法】

1．椅子に座ります

2．片側の脚の外くるぶしを反対側のももの上に乗せます

3．息を吐きながら上半身を前に倒します

　  お尻の辺りが伸びていればOK

4．反動をつけずに20〜30秒キープします

5．反対側も同様にチャレンジ

座ったままできるのでお仕事のちょっとした隙間時間に可能です♪

辛い腰痛の緩和・予防にぜひお試しください◎

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その他、ホットペッパービューティー

お電話：052-887-7277もしくは、

mail：meeys.by@gmail.com　よりご予約下さい。

Meey's Health＆Beauty&Yoga/ミーツ/愛知/名古屋/久屋大通駅/久屋大通/久屋サロン/理学療法士/筋膜リリース/組織間リリース/痛みのケア/体の不調/首こり/肩こり/肩の痛み/五十肩/腰痛/膝の痛み/坐骨神経痛/美容筋膜リリース/フェイス/小顔/リフトアップ/たるみ/巻き肩/ヒップアップ/ウエスト/パンプス似合わせ/骨盤矯正/O脚/X脚/久屋ヨガスタジオ/久屋アロマ/ヨガ/完全個室/コロナ対策/燈ヨガ/とぼしヨガ/少人数制ヨガ/高蔵寺ヨガ教室/久屋大通パーソナルヨガ/名古屋パーソナルヨガ/プライベートヨガ/パーソナルヨガ/セミパーソナルヨガ/キャンドルナイトヨガ/アロマヨガ/お友達とヨガ/アロマトリートメント/アロマハンドトリートメント/アロマフットトリートメント/アロマテラピー/キャンドル

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Ｍeey's  Health＆Beauty＆Yoga［ミーツ］
愛知県名古屋市東区泉1丁目22-26
成田久屋ビル3階南  
久屋大通駅1B出口徒歩3分
理学療法士による健康＆美容＆ヨガサロン

痛みのケア・美容筋膜リリース・ヨガ・アロマトリートメント

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この度ミーツにアロマストーンが導入されました！
店内アロマの香りを今までは加湿器を用いていましたが、
今月からはアロマストーンで香りをお楽しみいただけます！！！

アロマストーンはほんのりと香るため、
自宅にお子さんがいる方やペットと一緒に暮らしている方にも
取り入れやすいものです！
また、見た目もコロンとしてかわいいのでインテリアになりますね☆

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みなさん、春バテしていませんか？

最近は天気が悪い日も多く、寒暖差も激しいですよね…

なんだか身体がだるかったり重かったり、気分も落ち込みやすいと思います。

そんな時はミーツでリフレッシュ！

ホットペッパーにてお得な平日限定クーポンができました☆

ボディメンテナンス40分に初回20分延長の施術時間60分が

今なら8200円で受けられます！！

コリや痛みなどの『首肩集中』と『腰痛＋骨盤矯正』の2つのクーポンがございます。

受付時間が平日13時〜16時（最終受付）となっていますのでお間違いなく！

空きもまばらなので予約が取れたらラッキー♪

行ってみようか悩んでいる方、お得に試してみたい方

この機会にホットペッパーからご予約ください😊
 

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