こんにちは。
久屋大通駅徒歩3分にある、女性理学療法士による健康＆美容＆ヨガサロン。
Meey's　Health&Beauty＆Yoga（ミーツ）です。

最近、パンプスを履くことはありますか？

スニーカーブームにより、履く機会が圧倒的に減っているパンプス。

しかし、お仕事や場所・場面によってはまだまだパンプスが必要なことも。

またプライベートでも履きたいけど、

・足が前に滑る

・つま先が締め付けられる

・不安定でつまずきそう

・苦痛の連鎖でイライラする

など悩みが多いため避けている方も多いのではないでしょうか？

そんな足元の悩みからあなたを解放するパンプス

『Liberasion（リベラシオン）』を当店では取り扱っています◎

リベラシオンは学術博士、理学療法士でもある蒲田和芳氏が開発した

特別なインソールが内蔵されており、

足が前に滑ることもなく、ピンヒールなのに驚くほど安定します！

足元から姿勢をデザインすることで、からだのバランスが整い

理想のスタイルを楽しめます。

ミーツではご試着・ご購入することもできます。

もちろん試着だけでもOK！ご興味ある方はぜひお問い合わせください！

またお手持ちのパンプスに足を合わせる

パンプス似合わせ術という筋膜リリースを用いた施術も行なっています♪

足元からまっすぐな美しさを手に入れませんか？

 

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お電話：052-887-7277もしくは、

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Ｍeey's  Health＆Beauty＆Yoga［ミーツ］
愛知県名古屋市東区泉1丁目22-26
成田久屋ビル3階南  
久屋大通駅1B出口徒歩3分
理学療法士による健康＆美容＆ヨガサロン

痛みのケア・美容筋膜リリース・ヨガ・アロマトリートメント

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こんにちは。
久屋大通駅徒歩3分にある、女性理学療法士による健康＆美容＆ヨガサロン。
Meey's　Health&Beauty＆Yoga（ミーツ）です。

今回は腰痛に効くストレッチのご紹介の前に

腰痛が出る動作を確認したいと思います！

確認の方法は簡単！！

前屈動作（曲げる）で痛いか？

後屈動作（反る）で痛いか？

曲げて痛い場合は身体の後面にあるお尻やもも裏、ふくらはぎなどの

筋肉の柔軟性が低下することで腰背部の痛みを招いていることが多く見受けられます。

また反って痛い場合はろっ骨の動きや肩甲骨の可動性、腹筋の筋力低下、股関節の前の筋肉の

柔軟性低下などが痛みを招いている可能性があります。

よって腰痛は症状の出方によってアプローチ方法が異なります！

もちろん、曲げても反っても痛みが出る方や捻ると痛みがでる方もいらっしゃいます。

この場合は症状に合わせてアプローチ方法や優先順位を考える必要があります！

無理してしまうと痛みの悪化に繋がりますので、

くれぐれも無理ない範囲で確認してみてくださいね！

またそれぞれに合ったエクササイズをお伝えしていきます♪

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 こんにちは。

久屋大通駅徒歩3分にある、女性理学療法士による健康＆美容＆ヨガサロン。

Meey's　Health&Beauty＆Yoga（ミーツ）です。

ミーツのメニュー燈（とぼし）ヨガは
キャンドルの淡い光りに包まれた空間で行う日常から離れる体験ができるヨガですが、
じつはやっている曜日・時間は限られています。

月・木・土の夜18::00～22:00（最終受付21:00）
の間のみ◎
夜限定で開くヨガ教室はパーソナルヨガとプライベートヨガ（2～4人）のみ。
・スタジオヨガに1人で行きにくい方
・自分に合ったペース・内容でヨガに取り組みたい方
・友人や家族・カップルで運動に取り組んでみたい方
・非日常的な空間で癒されたい方
・日常から離れて自分と向き合いたい方
・ヨガの前後に悩みやお話などしたい方
におすすめです。

まずはお試しからでもキャンドルの世界に浸ってみませんか？

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 こんにちは。

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GWも明け、本格的に5月が始まりましたね。

今月の店内アロマの香りは、

【スイートマジョラム×ゼラニウム】です♪

GWが明け仕事が始まったけどなかなか本調子にならない、

新生活が落ち着き疲れがどっときて何もやる気が起こらない

など気持ちが落ち込みやすい5月にとってもおすすめのブレンドです☆

心が冷え切ってしまった時や、前向きな気持ち取り戻したい時には

ぜひ試してみてくださいね！

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こんにちは。
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Meey's　Health&Beauty＆Yoga（ミーツ）です。

『春バテ』という言葉を聞いたことはありますか？
夏バテはよく聞きますが、最近では『春バテ』という言葉も言われるようになってきました。
春は1年の中でも気温の変化や天気がめまぐるしき変化し、
いつも以上に身体がつかれたりバテやすいと言われています。

こんな症状があったら注意しましょう！
□理由もなく身体がだるい
□寝つきが悪く眠りが浅い
□呼吸が浅い気がする
□朝起きるのがつらい
□イライラして落ち着かない
□食欲があまりない

ここ最近30℃近い日から雨で肌寒い日など気温の差が激しい日が続いています。
身体はその気温差に対応しおうとし、体力をつかい身体に負担をかけてしまいます。
そうすることで自律神経が乱れ上記のような症状が起き、『春バテ』になってしまいます。

『春バテ』予防や解消に効果的なことは、
『適度な運動』と『良質な睡眠』です。

この2つをクリアしてくれるのがヨガ×アロマです！！
ヨガで適度な運動をし、アロマでリラックス。
ヨガもアロマも自律神経を整えてくれる効果があるため
この時期にはとってもおススメです。

ヨガとアロマで『春バテ』予防・解消してみませんか？
お得なクーポンもございます♪

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