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2022年度を気持ちよく迎えませんか？
こんにちは。
久屋大通駅徒歩3分にある、女性理学療法士による健康＆美容＆ヨガサロン。
Meey's Health&Beauty＆Yoga（ミーツ）です。
今年度ももう終わり！
皆さん、どんな2021年度でしたか？
今年度もコロナの影響でなかなか身動きの取りにくい1年だったかと思います。
デスクワーク中心だったり、友人と会えなかったり、学校生活が制限されてしまったり…
外に出る機会が減り、身体も心もボキボキに固まっていませんか？
そんな方にはミーツのボディメンテナンスやヨガがオススメ♪
肩コリ・首コリ・腰痛など身体のどこかに不調や不安がある方はボディメンテナンスを！
少し身体を動かしたい、柔軟性を作りたい、自分の心を大切にしたい方はヨガを！
ミーツでは動く身体作り（ボディメンテナンス）から、
実際に身体を動かす（ヨガ）ことが可能です◎
いきなり運動するのが怖い方や不安な方は
先にボディメンテナンスで動かす前に整えるのもOK！
心身ともにリフレッシュして気持ちよく2022年度を迎えましょう😊
その他、ホットペッパービューティー
お電話：052-887-7277もしくは、
mail：meeys.by@gmail.com よりご予約下さい。
Meey's Health＆Beauty&Yoga/ミーツ/愛知/名古屋/久屋大通駅/久屋大通/久屋サロン/理学療法士/筋膜リリース/組織間リリース/痛みのケア/体の不調/首こり/肩こり/肩の痛み/五十肩/腰痛/膝の痛み/坐骨神経痛/美容筋膜リリース/フェイス/小顔/リフトアップ/たるみ/巻き肩/ヒップアップ/ウエスト/パンプス似合わせ/骨盤矯正/O脚/X脚/久屋ヨガスタジオ/久屋アロマ/ヨガ/完全個室/コロナ対策/燈ヨガ/とぼしヨガ/少人数制ヨガ/高蔵寺ヨガ教室/久屋大通パーソナルヨガ/名古屋パーソナルヨガ/プライベートヨガ/パーソナルヨガ/セミパーソナルヨガ/キャンドルナイトヨガ/アロマヨガ/お友達とヨガ/アロマトリートメント/アロマハンドトリートメント/アロマフットトリートメント/アロマテラピー/キャンドル
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Ｍeey's Health＆Beauty＆Yoga［ミーツ］
愛知県名古屋市東区泉1丁目22-26
成田久屋ビル3階南
久屋大通駅1B出口徒歩3分
理学療法士による健康＆美容＆ヨガサロン
痛みのケア・美容筋膜リリース・ヨガ・アロマトリートメント
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産業ストレス学会『産業現場で役立つ腰痛対策』
こんにちは。
久屋大通駅徒歩3分にある、女性理学療法士による健康＆美容＆ヨガサロン。
Meey's Health&Beauty＆Yoga（ミーツ）です。
本日はサロンワーク以外の活動のご紹介です！
3月25日・26日の2日間、愛知県で開催された
第29回日本産業ストレス学会に参加してきました。
産業ストレス学会は産業ストレスに関する研究の推進、現場における対策の普及、
情報提供を行なっています。
産業医さんや保健師さんなどが集まるこの学会で当社代表の近藤が
「産業現場で役立つ腰痛対策」
という内容で産業医さん、保健師さん、心理士さんの前で発表させて頂きました！
定員を超え、200名もの方が集まってくださいました。
ミーツスタッフの増岡はエクササイズの指導やチェックなどの
ファシリテーターとして参加してきました。
腰痛の生涯有症率は83.5％と高く、慢性疼痛を訴える部位として最も多い腰部。
また原因がわからない腰痛が全体の85％を占めるといわれています。
一方、近年の研究においては78％が原因の特定が可能であると報告されています。
今回の学会では腰痛の長期化・慢性化を防ぐために
腰痛を動作別に屈曲型（前屈）・伸展型（後屈）・回旋型・混合型の
4つに分類し、屈曲型・伸展型のストレッチやセルフでできる筋膜リリースの
具体的な方法を実践しながら紹介させて頂きました。
皆さん、エクササイズの前後の前屈動作や後屈動作の違いに驚いてくださり、
とても有意義な時間を過ごしてくださったようで安心しました◎
当店にみえるお客様にも多い腰痛…
仕事の効率も下げてしまします。
腰痛を患った方の25％が腰痛が原因で休職に至るという報告もされています。
腰痛を慢性化させないことがとても重要です！！
酷くなる前にケアをしませんか？
腰痛でお悩みの方はぜひご来店ください。
またストレッチなども随時ご紹介したいと思います0
その他、ホットペッパービューティー
お電話：052-887-7277もしくは、
mail：meeys.by@gmail.com よりご予約下さい。
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Ｍeey's Health＆Beauty＆Yoga［ミーツ］
愛知県名古屋市東区泉1丁目22-26
成田久屋ビル3階南
久屋大通駅1B出口徒歩3分
理学療法士による健康＆美容＆ヨガサロン
痛みのケア・美容筋膜リリース・ヨガ・アロマトリートメント
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4月末まで！！アロマトリートメントメニュー20%off
こんにちは！
久屋大通駅から徒歩3分にある
Meey's Health&Beauty&Yoga
(ミーツ)です。
現在ミーツでは4月末までの
期間限定でアロマトリートメントメニュー20%off中です。
仕事帰りにふらっと寄れる短時間のアロマハンド・アロマフットや、
自分へのご褒美にたっぷり120分全身メニューなど
すべて20%offです☆
少し暖かくなってきて、これからお出かけする機会や新しい環境で
疲れが出やすくなります。
そんな時はアロマでリラックスしませんか？
自分で好みのアロマを選びブレンドも行えます♪
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Ｍeey's Health＆Beauty&Yoga［ミーツ］
愛知県名古屋市東区泉1丁目22-26
成田久屋ビル3階南
久屋大通駅徒歩3分
理学療法士による健康＆美容＆ヨガサロン
筋膜リリース・美容筋膜リリース・ヨガ・アロマトリートメント
店内のご紹介♪
こんにちは。
久屋大通駅徒歩3分にある、女性理学療法士による健康＆美容＆ヨガサロン。
Meey's Health&Beauty＆Yoga（ミーツ）です。
金山から移転して約3ヶ月が経とうとしています！
今まで店内の様子をご紹介していなかったので
今更ですが少しだけご紹介を😊
店内入ってすぐ待合・受付スペースとなっています！
受付スペースの壁に並べてある精油は販売もしております◎
ぜひお手に取ってお好みの香りを探してみてください。
店内は初めての方も少しホッとするような、心安らぐ場所でありたいと願い
グレーとブルーグレーなどの落ち着いた色味で統一し、床も濃いめの色にすることで
どなたでも落ち着く空間作りに努めています♪
少し奥に行くと施術スペース！個室とカーテン個室の2つがあります。
お部屋には電気マットやブランケットもご用意してあります◎
空調管理をしておりますが、何かあればすぐにお申し出ください！
また店内の加湿器はブログでもご紹介していますが、月ごとにアロマの香りを変えています。
ぜひ月々の香りをお楽しみください☺️🌿
カーテン個室のベッドを移動させれば、ヨガスペースに変わります🧘♀️
パーソナルではもちろんのこと少人数でも十分な広さ！！
ぜひ心身ともにリラックス・リフレッシュしにお越しください☆
その他、ホットペッパービューティー
お電話：052-887-7277もしくは、
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Ｍeey's Health＆Beauty＆Yoga［ミーツ］
愛知県名古屋市東区泉1丁目22-26
成田久屋ビル3階南
久屋大通駅1B出口徒歩3分
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肩こりに効くストレッチ★1
こんにちは。
久屋大通駅徒歩3分にある、女性理学療法士による健康＆美容＆ヨガサロン。
Meey's Health&Beauty＆Yoga（ミーツ）です。
肩こりに効くストレッチのご紹介！
今回は肩こりの症状を主に起こす
僧帽筋（そうぼうきん）・肩甲挙筋（けんこうきょきん）のストレッチです☆
【方法】
1．頭を片方に倒し、倒した方の手で頭を軽く抱えます
2．そのままゆっくり傾けて手の重みでじっくりと伸ばします
傾けた方と反対側の首のあたりが伸びていればOK
3．反動をつけずに20〜30秒キープし戻します
4．1〜3を3回繰り返します
5．反対も同様にチャレンジ
次は真横に倒した頭を少し下を向くように倒すことで
先程のストレッチより少し首の後側を伸ばします！
1．頭を片方に倒し、倒した方の手で頭を軽く抱えます
2．そのままゆっくり斜め下に頭を倒し、手の重みでじっくりと伸ばします
傾けた方と反対側の首の後ろあたりが伸びていればOK
3．反動をつけずに20〜30秒キープし戻します
4．1〜3を3回繰り返します
5．反対も同様にチャレンジ
辛い肩こりの緩和・予防にぜひお試しください◎
その他、ホットペッパービューティー
お電話：052-887-7277もしくは、
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